健康 油と塩分を減らしても美味しく食べる方法
健康的な食生活のためにお腹周りの脂肪を落としたい方や健康を意識している方にとって、油と塩分を減らすことは非常に効果的です。しかし、「味が物足りなくなるのでは？」と心配になる方も多いのではないでしょうか？本記事では、油と塩分を控えても美味しく...
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飲食 こんにゃく、どうやって作られてるの？
こんにゃくは日本の伝統的な食材であり、低カロリーで高い食物繊維を持つため、健康食品としても知られています。では、このこんにゃくは一体どのようにして作られているのでしょうか。こんにゃくの原材料：こんにゃくいもこんにゃくは、「こんにゃくいも」と...
飲食 ラクトアイスってアイスクリームと何が違うの？
コンビニ行くと、ついついアイスを買ってしまうという方、結構いるのではないでしょうか。その手に取ったアイス、アイスクリームかラクトアイスか、気にしたことありますか？アイスクリームとラクトアイスは、見た目や味わいは似ているように見えますが、実は...
飲食 ダイエットで食べても良いおにぎりの具は何？
ダイエット中だとタンパク質中心の食事をして、炭水化物抜きの食事をしていることが多いかと思います。炭水化物抜きということは、お米や麺類を摂取しないということになります。ただ、毎日そんな生活をしていると、米が恋しくなりますよね？そこで、ダイエッ...
飲食 飲み物の商品名の由来を調べてみました
オロナミンCの「C」ってなんだろ？？と思って調べてみたところ、ビタミンCの「C」が名前の由来になっている、というのを最近知りました。そこで、色々な飲み物の商品名の由来をついでに調べてみましたので、まとめてみます。オロナミンCの名前の由来大塚...
飲食 宅配ピザのサイズ比較
コロナ禍で需要が拡大している宅配ピザ。デリバリーのピザは、店舗によって直径の大きさが若干異なります。そこで、宅配ピザのサイズごとの大きさの比較をまとめてみました。宅配ピザ サイズ比較表７社のサイズを比較してみました。SサイズMサイズRサイズ...
飲食 ULTORAのプロテインが普通に美味しい件
ダイエット中の補助食品として、美味しくて高たんぱく質のプロテインULTORAをご紹介します。ULTORAのプロテインプロテインといえば、マッチョが飲んでる筋トレ用のものだと思う人も多いと思います。ULTORAのプロテインは、ダイエット中カロ...
飲食 ダイエット中でもマックを食べたい衝動に駆られたときに食べても良いもの
ダイエット中であっても、食事制限しているとマクドナルド食べたくなりますよね？我慢し過ぎるのもストレス溜まって返って体によくない、ということで、マクドナルドの高カロリーと低カロリーのハンバーガーを紹介します。※2020年5月26日時点。期間限...
飲食 「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の甘い誘惑に騙されてはいけない！
カロリーゼロ、糖質ゼロの商品が結構販売されていますが、これらの商品なら太らないというわけではありません。「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の甘い誘惑に騙されずに、理解をしたうえで摂取しましょう。どうしてカロリーゼロなのに甘いの？そもそも甘いのにカ...
飲食 ダイエット中でも丼メシが食べたい！そんなときに食べても良いものは？
ダイエット中でもガッツリ丼メシを食べたくなりますよね？そんなときに食べていい丼ものがあるのでしょうか？？丼の食事のカロリー丼ものは炭水化物が豊富なので、当然のように高カロリーの食品になっています。一覧で比較しても、見事に高カロリーのオンパレ...