ダイエット中であっても、食事制限しているとマクドナルド食べたくなりますよね？
我慢し過ぎるのもストレス溜まって返って体によくない、ということで、マクドナルドの高カロリーと低カロリーのハンバーガーを紹介します。
※2020年5月26日時点。期間限定と倍サイズは除きます。
https://www.mcdonalds.co.jp/quality/allergy_Nutrition/nutrient/
マクドナルドの高カロリーハンバーガー
グランクラブハウス
527kcal
このハンバーガーのソースが大好きなのですが、食べちゃダメですね・・・
グラン クラブハウス | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「グラン クラブハウス」を紹介します。
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ビッグマック
525kcal
やっぱりサイズが大きいからカロリーも多いのは仕方ないですね。
ビッグマック® | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「ビッグマック®」を紹介します。
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メガマフィン
695kcal
「メガ」との名がつけられてるのあって、カロリーもメガクラスです。
メガマフィン | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「メガマフィン」を紹介します。
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マックグリドルソーセージエッグ
550kcal
メイプル風シロップ入りのパンケーキが高カロリーを招いているのでしょうね。
マックグリドル ソーセージエッグ | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「マックグリドル ソーセージエッグ」を紹介します。
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マクドナルドの低カロリーハンバーガー
ハンバーガー
256kcal
原点であり、最も低カロリーなハンバーガーです。
ハンバーガー | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「ハンバーガー」を紹介します。
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チーズバーガー
307kcal
シンプルな商品は強いですね。ハンバーガー同様、高カロリーなソースが使われていない分、カロリーが抑えれれているのだと思います。
チーズバーガー | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「チーズバーガー」を紹介します。
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ベーコンエッグマックサンド
299kcal
朝マック食べるならコレにしましょう。マフィンより低カロリーで抑えられます。
ベーコンエッグマックサンド | メニュー情報 | McDonald's Japan
日本マクドナルドの「ベーコンエッグマックサンド」を紹介します。
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