飲食

カロリーゼロ、糖質ゼロの商品が結構販売されていますが、これらの商品なら太らないというわけではありません。「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の甘い誘惑に騙されずに、理解をしたうえで摂取しましょう。どうしてカロリーゼロなのに甘いの？そもそも甘いのにカ...

ダイエット中でもガッツリ丼メシを食べたくなりますよね？そんなときに食べていい丼ものがあるのでしょうか？？丼の食事のカロリー丼ものは炭水化物が豊富なので、当然のように高カロリーの食品になっています。一覧で比較しても、見事に高カロリーのオンパレ...

「パッションフルーツ味」って美味しいですよね。このパッションフルーツ。「情熱の果物」だと思っている人も多いと思いますが、それは間違いなのです。パッション＝情熱ではないPassionという言葉は、「情熱」という意味以外に「受難」という意味もあ...

ダイエット中に食べたいお肉。タンパク質を摂取するのは大事なので、当然食べても問題ありません。では、どのお肉のどの部位を食べるのが良いか？をご紹介します。ダイエットと牛肉脂身のある部分を避けて、赤身のお肉を食べるようにしましょう。焼肉であれば...