社会

ハリセンボン近藤春菜にソックリな尼崎市議会議員、須田和さん

尼崎市議会議の須田和(すだむつみ)議員をご存知でしょうか?無所属で、2期目を務めている市議会議員さんです。 この方、以前選挙ポスターが「あの人」に似てるとして話題になりました。 『ハリセンボンじゃねーよ』って、左下に∑(゚Д゚...
知識

筋肉量ってどうやって測るの?実は体重よりダイエットでは重要?

体組成計で数値として出てくる「筋肉量」これって一体どういった数字なのか?どのくらいが適切なのでしょうか。 そもそも筋肉量とは? 筋肉量とは、読んで字のごとく、体の筋肉の量です。人間の体を構成しているのは主に、水分、骨、脂肪、筋肉で...
飲食

ULTORAのプロテインが普通に美味しい件

ダイエット中の補助食品として、美味しくて高たんぱく質のプロテインULTORAをご紹介します。 ULTORAのプロテイン プロテインといえば、マッチョが飲んでる筋トレ用のものだと思う人も多いと思います。ULTORAのプロテインは、ダ...
音楽

洋楽に興味なかった私がオススメしたいカッコイイ曲

英語もわからず全くわからず、これまで一切洋楽に興味がなかった私でありますが、在宅勤務が続いていることもあって、AmazonMusicでBGM代わりに洋楽を聞いています。 そこで洋楽に興味なかった私が、思わずカッコイイと思ってお気に入...
飲食

ダイエット中でもマックを食べたい衝動に駆られたときに食べても良いもの

ダイエット中であっても、食事制限しているとマクドナルド食べたくなりますよね?我慢し過ぎるのもストレス溜まって返って体によくない、ということで、マクドナルドの高カロリーと低カロリーのハンバーガーを紹介します。 ※2020年5月26日時点...
知識

急激に減量するダイエットは危険な理由とは

ダイエットを続けていくのに、どのくらいの期間でどのくらいの減量をしようとしていますか? 結婚式を控えている!などの急を要する減量でない限り、急激に減量するようなダイエットは危険なのでやめましょう。 急激なダイエットはリバウンドの危...
社会

道民以外は読めない!北海道の難読漢字の地名

北海道の地図を見ると、全然読み方が分からない地名が多くあります。 アイヌ語を由来に漢字を当てはめた地名が多いため難読になっている所が多いのですが、それにしても難しすぎです。 多くある北海道の難読地名の中から、一部をまとめてみま...
飲食

「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の甘い誘惑に騙されてはいけない!

カロリーゼロ、糖質ゼロの商品が結構販売されていますが、これらの商品なら太らないというわけではありません。「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」の甘い誘惑に騙されずに、理解をしたうえで摂取しましょう。 どうしてカロリーゼロなのに甘いの? そも...
トレーニング

通学、通勤中に電車でもできるダイエット法を紹介

電車移動中に何をしていますか?無駄に時間を過ごすくらいなら、電車の車内でもできるダイエットを実践してみましょう。 電車で立ってできるダイエット 実は立って電車に乗るだけでダイエット効果を期待することができます。電車の揺れも手伝って...
生活

八方美人で人の目ばかり気にしてメンタル弱い私が実践している意識改革

八方美人で人の目ばかり気にしている私は、ちょっとしたことで過剰に気にしてしまって、すぐに落ち込んでしまいます。 いわゆるメンタル弱く打たれ弱い人間です。 そんな自分が日々生きていくために、少しでも気持ちを切り替えていくための意...
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