ジム

走るのは苦しいし、ウェイトトレーニングはどうやれば良いかよくわからない。そんな考えで、エアロバイクを漕いでダイエットをしている人も多いと思います。エアロバイクは事故の心配も少なく、膝や足元に負担がかからない良い面はあるのですが、ダイエットと...

スポーツジムに置いてある水素水。利用したことありますか？水素水のダイエットへの効果水素水には、痩せやすい体質に改善していく効果があると言われているため、ダイエットの際にも効果があるようです。水素水を飲むことで、基礎代謝の高い身体へと体質改善...