スポーツジムに置いてある水素水。利用したことありますか？
水素水のダイエットへの効果
水素水には、痩せやすい体質に改善していく効果があると言われているため、ダイエットの際にも効果があるようです。
水素水を飲むことで、基礎代謝の高い身体へと体質改善することが期待できます。効率的にダイエットをするならば、体質を改善し、並行して適度な運動をすることで蓄積された脂肪を効率的に減らすことができます。
http://standard-project.net/water/hydrogen-rich-water/effect/diet.html
水素水は怪しい？摂取方法の注意点
水素水と聞くと、体に良さそうというイメージとともに、なんだか怪しそうで本当に効果があるの？という疑いの目を持ってしまう人も多いかと思います。
実際に、消費者庁が水素水のメーカーに指摘をしたことがあることも、そういった疑念を強めているのではないかと思います。
消費者庁が水素水のメーカー3社に、景品表示法違反に基づく措置命令を出したことが話題となっています。
https://seniorguide.jp/article/1048259.html
対象となったのは、マハロ、メロディアンハーモニーファイン、千代田薬品工業の3社の製品です。
消費者庁では、3社の製品が、表示を裏付ける合理的根拠が示されず、優良と誤認させると認定しました。
マハロの「ビガーブライトEX」と千代田薬品工業の「ナチュラ水素」については、『あたかも、対象商品を摂取するだけで、特段の運動や食事制限をすることなく、著しい痩身効果が得られるかのように示す表示をしていた。』としており、水素水にダイエット効果があるかのように表示したことに、合理的根拠がないとしています。
メロディアンハーモニーファインの「水素たっぷりのおいしい水」については、ダイエットに加えて、「血糖値の上昇を抑制」「炎症を抑制し、肩こりや筋肉痛を軽減、ニキビ、吹き出もの、かぶれを解消する効果が得られる」についても、合理的根拠がないとしています。
消費者庁では、『当該表示の裏付けとなる合理的な根拠を示す資料の提出を求めたが、当該資料は当該表示の裏付けとなる合理的な根拠を示すものとは認められなかった』としています。
逆に言うと、怪しい商品はこのように淘汰されている、と考えても良いのかもしれないですね。
ジムの水素水はお得か？
ジムによりきりですが、利用料はおおよそ月3000円くらいの利用し放題かと思います。
月に8回ジムに行って1日に2回利用するとして、1杯あたり187.5円の計算になります。
水素水を普通に利用したい人や、都度ドリンクを購入する人からすれば、そこまで高い金額ではないかと思います。
それを踏まえて、もっとジムに通う頻度が高い人は、水素水を利用した方がお得なのではないかと、個人的には思います。
