知識 筋肉量ってどうやって測るの?実は体重よりダイエットでは重要? 体組成計で数値として出てくる「筋肉量」これって一体どういった数字なのか?どのくらいが適切なのでしょうか。 そもそも筋肉量とは? 筋肉量とは、読んで字のごとく、体の筋肉の量です。人間の体を構成しているのは主に、水分、骨、脂肪、筋肉です。その筋... 知識