ジム

走るのは苦しいし、ウェイトトレーニングはどうやれば良いかよくわからない。そんな考えで、エアロバイクを漕いでダイエットをしている人も多いと思います。 エアロバイクは事故の心配も少なく、膝や足元に負担がかからない良い面はあるのですが、ダイエット...

スポーツジムに置いてある水素水。利用したことありますか？ 水素水のダイエットへの効果 水素水には、痩せやすい体質に改善していく効果があると言われているため、ダイエットの際にも効果があるようです。 水素水を飲むことで、基礎代謝の高い身体へと体...